老师您好，我夏天练拳，这段时间，天气比较热，早上8点和下午3点多在室外树荫下练拳，练完一遍拳，大约30分钟，发现前胸衣服湿透...

无极 & 太极，身微妙，【一丝拙力】即【不是】；心微妙，【一尘之落】即【不是】；毫厘之染，如门锁天，终生不见；素：方系主极...

籍由黄山老师的提点，开始初步体会到—— 太极像钟摆………身体内在有个钟摆………大自然也有个钟摆………大道也有个钟摆…...

“以武入道”，“拳道合一”。“道以虚通为义”。 “由虚空寻有力之真实”。“往来无穷谓之通”。“天得一以清，地的一以宁，人...

京🌧️雨暂休，湖边站桩；片刻，静；忽解黄山老师为何语柔………为何“归根曰静”；为何“柔软胜刚强”；为何“知其雄守其雌”；...

世界是圆的，所以有360个角度，乃至无数个角度………而360个角度，乃至无数个角度，都在同一个圆中；而在这个圆里，力量从任一点...

“天道不翕【聚】，则不能发【散】，况人乎?” ——— 阳明先生.四十岁.《寄诸用明书》.于京天道翕聚，方能发散；后生美质...

为何志当存高远？太极用意，三点一线，力矩不同：盯着眼前人，眼前人不动；意在三尺外，身动人已移。————————————人...

        树林里、池塘边，        老者正气昂然，孩童学步蹒跚；     ...

由根不由我，由我不由人“反者道之动，  弱者道之用。”用力在人，反失己根；全心归己，人我合一；由根不由我，由我不由人...