东晋僧肇《物不迁论》:“必求静于诸动，故虽动而常静。不释动以求静，故虽静而不离动……”动静原一体，是非无二心；不空亦不有...

掤捋挤按须认真，上下相随人难进：任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤劲是母劲。推手时要处处...

“天下万物生于有，有生于无。”—— 春秋·李耳《老子》道家认为世间万物都是从“无”开始的。从“无”生出“有”，又从“...

唯至人难能游于世而不偏，顺人而不失己！——庄子·杂篇·外物庄子曰：人有能游，且得不游乎？人而不能游，且得游乎？夫流遁之志...

现代竞技太极拳是传统太极拳基础上，发展形成的新的太极拳套路形式，和传统太极拳不是一码事。竞技太极拳为比赛而生，追求“高...

《庄子·秋水》：“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与？未得国能；又失其故行矣；直匍匐而归耳！” 燕国寿陵有个少年，千...

前一段有人传授什么内家拳武功秘籍“ 虎豹雷音、筋骨齐鸣”，然后又有太极门八十岁老人练出来这种功夫，可以想让它响就响，...

很多练习太极的人把懂劲理解成发劲的表现，现在一些所谓“明师”、“大家”们不断的在自媒体发布所谓的发劲秘籍、教程等等，逐渐...

对于习练太极拳的普通人来说，外练筋骨皮,内练一口气，勤学苦练，提高身体的反应能力、应战能力、能战勇气、敢战血气，能在紧急...

五月六日，站桩聽雨…雨声，淅淅沥沥……鸟鸣，叽叽、喳喳、啾啾、单声部、带滑音婉转声部……婴孩咿咿唤母声……父母老人慈慈叮...

 原来，太极的“一呼一吸”中，身体已经历了一轮“升降浮沉”、一轮“春夏秋冬”………“一年的五行圆运动，要归纳一日看。...

☀️阳光、清风、鸟鸣、清新、宁谧………   清晨，是一份恩赐………   太极常习，天地常新...

立身中正安舒，八面支撑；行气如九曲珠，无微不到，所谓‘气遍身躯不稍滞’也。”阴阳在拳中称为虚实。拳谱曰：“虚实宜分清楚...

太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内。平日行功走架,须研究揣摩空松圆活之道,要神气鼓荡,全身好似气球,气势贵腾挪,身体有如悬...

“天人合一的起点，也就是万事万物的起点， 我们把它称为‘太极’。 ‘太’这个字，由‘大’和、组合而成， ...