每一动，惟手先着力，随即松开。犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，既而劲动，转接要一线串成。 　　气宜鼓...

　　敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。 　　盖：盖者，以气盖彼来处也。 　　对：对者，以气对彼来处...

身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒。心为令，气为旗；神为主帅，身为驱使。刻刻留意，方有所得。先在心，后在身。在身，则不知手之...

武式太极拳传人姚继祖的“接劲打劲”技击要点如下：(1)打“来劲”用“截”或“牵”。彼劲已向我来，若来势不猛，我则正面迎接，...

【原文】先生云，练太极拳有三个阶段:初期如不会游泳的人站在水中，两足踏地，身体与手足动作，如有水之阻力，感觉滞重不灵，摇...

一、四字不传秘诀——“禹襄母舅太极拳四字不传密诀”摘自《太极拳论》（李亦畬著）敷:敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得...

姚继祖宗师《论打手》之四“推手四级功”粘、接、灵、化为习练推手的四个阶段。(1)粘:粘连相随永得机。这时尚不能接劲打人，发劲...

太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内。平日行功走架,须研究揣摩空松圆活之道,要神气鼓荡,全身好似气球,气势贵腾挪,身体有如悬...

　　武式太极拳也是传统的太极拳流派，现在学习的人很多，我们有必要研究它的学习方法和技巧。　　竖劲的含义　　对于武式太极拳...

陈清平、陈长兴的太极拳均源于赵堡镇太极拳,同根同源均为武当赵堡太极拳所传    武式太极拳,创自河北永年...