太极拳用功之为“耍拳”，此是吾和式太极拳独特之处。它的取法是根据老庄自然之道，《易》学阴阳之理及以弱胜强、无为之为之论。...

太极拳赵堡架的第六代宗弗张彦生于清雍正元年1723年卒于嘉庆十二年1807 年，得其祖父秘传后，技艺超群，携技赴山东等地遍访 武林...

太极拳赵堡架第四代宗师王柏青：康熙初年人（约生于1665年卒于1741年），与陈 敬柏同师学艺。他习拳修道四十余年后，拳艺独树一 ...

原籍山西，生于明万历年间（约1611年至1691 年），在赵堡镇以卖菜为生，后来买卖做大了改开了粮 行。张公楚臣得到真传之后，艺精...

居赵堡镇南街，生于明万历二十三年（约在1595 年至1671年），邢公受业后，深研拳理，深得个中三 昧，他不但拳艺精湛而且精通器械...

北派太极第一代宗师蒋发，1574年出生。太极拳传人。蒋早卒陈王廷6年，村中一些父老向陈王廷建议：蒋非陈氏族人．自然不能入陈氏...

武式太极拳传人姚继祖的“接劲打劲”技击要点如下：(1)打“来劲”用“截”或“牵”。彼劲已向我来，若来势不猛，我则正面迎接，...

【原文】先生云，练太极拳有三个阶段:初期如不会游泳的人站在水中，两足踏地，身体与手足动作，如有水之阻力，感觉滞重不灵，摇...

俗话说“太极拳，太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽（关键），它对全身的变化，调整人体重心的稳定，以及推动劲力达...

吾国技击，黄帝是尊，内外虚实，六合五行，太极拳法，超绝上乘，艰苦锻炼，强种健身。――湘乡伯威王凤丹敬题太极拳之意义万物之...

太极拳一举一动，极其缓和，若抽丝者然，毫不费力。……运动无过不及，发达顺乎自然。体魄健壮，智慧增长，端赖此拳之循序渐进。...

一、四字不传秘诀——“禹襄母舅太极拳四字不传密诀”摘自《太极拳论》（李亦畬著）敷:敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得...

姚继祖宗师《论打手》之四“推手四级功”粘、接、灵、化为习练推手的四个阶段。(1)粘:粘连相随永得机。这时尚不能接劲打人，发劲...

长劲：发劲的力道强，手法也很长，推不好时，最容易失去重心，常被对方利用；需用的少。短劲：出手手法很短，内劲很强，使对方无...

初学时，从学动作入手，在教者的指导下，以其示范为榜样，细心模仿，一式一式的学会。此时对一般的必不可少的规则，如立身中正，...