太极阴阳少人修，呑吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。生尅二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里显轻...

吴图南先生（1884—1989年），蒙古族人，原姓乌拉汗，名乌拉布，生于北京。九岁时，拜吴氏太极拳宗师吴鉴泉先生为师，学拳、剑、...

每一动，惟手先著力，随即松开。犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，继而劲动，转接要一线串成。气宜鼓汤，神宜内敛。...

自古以来道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世...

功夫在单练,拆法在套路.把招式单纯化,线条化,便於精练.易於成功,把握劲路.走向明确化,易於灵活应用,随机应变,纯熟之后,自能產生...

八法秘诀：    掤：如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难 &...

太极拳九诀全解之三：《十三字用功诀》逢手遇掤莫入盘，粘沾不离得着难。闭掤要上采挒法，二把得实急无援。按定四正隅方变，触手...

修行次第“信、解、行、证”与太极拳功法学习以及师承之间的关系　　信解行证是太极拳功法修学的依据，以及行门纲领的介绍，现在...

太极拳，“不动为无极，己动为太极”，特别是道教哲学思想的一种反映。太极拳，作为我国古老中华民族的传统文化遗产，是我国古...

  太极放松真谛练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。“要松，要松，要松，初学太...