那么，什么是内功心法呢？由于太极拳来源于道家文化，所以其内功心法的表述多与道家文化的语汇和修道的阶梯进程有关。一般来说，...

内家桩功作用：初境——培元养气，疏通经络。中境——练气化力，由气进神。高境——从神化敏，出神入化。站桩既是种修行会带你探...

大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功...

董英杰（1897－1961），名文科，字质斋，号英杰。杨氏太极拳名家。河北任县北街人。13岁开始习武，曾师从李增魅学习「十三式」，...

人生百味，拳劲百感。有些人打拳，弧线质量特高，有准又韧，接触点很小，牵动劲极大。和他搭手，稍微一接触，胯就被他拿住，人就...

从现代学习心理的研究来看，人类的学习是一个对外部信息进行感知，然后加工，再与原有认知相融合，构建自己新认知体系的一个过程...

近期经常在网上看到攻击侮辱太极拳的文章和视频，甚至发展到对一些真正太极传人进行诋毁，就算是成功申遗了也改变不了人们的认知...

现在练传统太极拳者千千万，但真正走对方向练对方法了的人并不多，能掌握真正传统太极拳真谛者更是凤毛麟角。方向对了，只是程度...

现在全球练传统太极拳的人很多，据说有好几个亿，太极拳作为国粹代表也荣膺为世界非物质文化遗产。如此庞大的数据与市场规模，的...

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气...