如果不明太极是什么，不要说你会太极拳？

现在全球练传统太极拳的人很多，据说有好几个亿，太极拳作为国粹代表也荣膺为世界非物质文化遗产。

如此庞大的数据与市场规模，的确让人欣慰，祖宗留下来的好东西造福了更多人这肯定是个好事情。

从健康养身角度而言，太极拳的价值无可厚非；但从一门“拳术”而言，今天的太极拳已经偏离武功轨道，面目全非，更无正宗可言。

随着太极拳的普及推广，真正能称得上是在练“传统太极拳”的人可谓已经很少，能掌握“传统太极拳”功夫的更是凤毛麟角。

究其原因很简单，虽然现在练太极拳的人很多，但真正研究什么是“太极”的却很少，以为会个套路就是太极拳了。

同样，也正是因为如此，今天的太极拳才饱受争议，被嘲讽为“太极操”。

其实，更多者在嘲讽他人是练的“太极操”时，诸不知其实自己也好不到哪里去。

太极拳真实的现状是：99%的太极人其实并不明白什么是太极，更不懂什么是“太极拳”。

故太极拳界的最大悲哀是“误人误己”，真正的传承差不多已经频临失传。

说到此，有人会问难道笔者你的理论就是正解吗？

是的，我说的也不一定是正确的，最多也只算个抛砖引玉。

但我要说的是，如果我们不正视“什么是太极”时，太极拳也就玩完了。

太极拳之所以前面要加“太极”两个字，那是因为“太极”文化内涵才是“拳”的基石与主体，无此将拳不成拳。

当然，我们既不能失去太极之本义也不能背离拳术之法则，偏颇任何一方都是不对的。

∣太极就究竟是什么

“太极”一词源于上古时期传统《易经》，也是道家学说中的重要理论。对于太极一词的理解，多者是从书上略知一二或者道听途说，如果没有明师的口传心授其实很容易走入理解的误区。

多数人认为“太极”就是阴阳或者说太极就是“阴阳”的代表，其实非也。

“太”字是“大”字下面多一点，“极”是极限，“太极”通俗理解就是大到极限。万物不可能一下子走到极限的，所以“太极”所代表的其实是变化过程，是一生三，三生万物。

故太极之初是“太乙”，走到极点才是“太极”。

“太乙”到“太极”是一个从小到大的过程。

如果我们把太极理解为“极限”就能明白这种极限是一种结果，是变化出来的结果，这种变化是阳极而阴，阴极而阳。

太极从哪里来？

如果说太极是“无所不为”，那么你必须从“无为”开始，即“无为无所不为”之谓也。这个“无为”就是“无极”，故老论讲“太极者，无极而生”。

说白了太极是无极生出来的，换句话说没有无极也就没有太极。

什么才是真正的平衡呢，那就是无极+太极；因为无极代表阳，太极代表阴。

所以，无极是“阳动虚”是看不见的，太极是“阴静实”是看得见的。

这个道理好比气球之所以能飞起来，这是因为里面充满了气的缘故；气是看不见的但我们却相信它的存在，这个就是无极；气球从软到有弹性再到飞起来，这个就是极限的变化，也就是太极。

故“无极”之初是“天乙”。“太乙”和“天乙”也作“太一”和“天一”论；“一”就是阴阳之道，“天一”即“天人合一”，是“无极”状态的基本思想。

万物有了无极和太极才是真正的阴阳平衡，所以，不论太极还是无极都代表不了阴阳；而是以阴阳为本，相互为根。

任何事情走到极点就会产生变化，这就是物极必反。所以太极还有一层意思是寻求“平衡”，而这个平衡需要“无极”来存托，好比天平秤的道理一样。

明白了这个道理，你就知道天天练拳找阴阳那就是本末倒置，因为阴阳是变化出来的，经常我们听到讲“守一”就是指守住无极与太极。

过与不及都是不对的。