一、熟练套路 明确姿势明确套路,在任何武功学习中都是非常重要的。初学时主要重于套路熟练,方位正确。同时适当注意姿势的规范...
陈式太极拳具有多年的历史,学习太极拳需要长期的练习,在练习中不断的领悟,这样才能够更深入的学习。一、学架子学架子阶段是练...
关于太极拳的起源,历来有种种说法。其中传播最广的是陈王庭创拳说,认为是陈氏九世陈王庭创造了太极拳,然后世代相传,到十四世...
懂劲阶段是陈式太极拳练习的第二阶段。所谓懂劲是指练习者能懂得驾驭内气在体内的运行,并通过运气达到气催形、形气...
一、太极拳发明的源流 有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么...
太极拳论中有“立如平(也有说称的)准,活似车轮”的句子。太极拳还有进退顾盼定,所以有中定,后来人们就把中定搞成了中正,其...
(一)以静制动,因人取势赵堡太极拳推手时要求沉着冷静,身体保持虚灵状态。以静待动,静观其变,知已知彼,从容应对,才能辨明对...
首选学好起式,我们的大师学了3个月,我们的老师学了8个月,才学好。难在它是用桩功去打,在行拳过程中,保持身体动态平衡。找到...
太极拳者,权也,所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极,而其用不遗乎两拳。且人之一身,浑身上下都是太极,即浑身上下都...
太极拳,缠法也。缠法如螺丝形运於肌肤之上,平时运动恒用此劲,故与人交手,自然此劲行乎肌肤之上,而不自知,非久于其道不能...