北京太极者书院

本群为北京太极者书院交流专用群，每日坚持打卡，互相交流学习、互相促进提高！非太极者书院、太极者云游学员非请勿进，感谢理解！

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道无为

2021-08-29
太极者书院秋季太极培训正式开课
黄山老师太极者书院秋季太极培训正式开课
#交流分享
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白璐

2021-07-05
太极者专属太极站桩音乐分享之无极篇60'，黄山老师特别制作分享
太极者内功训练之站桩专用能量音乐分享之无极篇60分钟版。适合初学太极站桩功的学员。本音乐由黄山老师为亲授学生特别制做分享！...
#交流分享
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白璐

2021-07-05
太极者专属太极站桩音乐分享之无极篇45'，黄山老师特别制作分享
太极者内功训练之站桩专用能量音乐分享之无极篇45分钟版。适合初学太极站桩功的学员。本音乐由黄山老师为亲授学生特别制做分享！...
#交流分享
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黄山

2021-07-04
小周天解：有意练功，无意通……
站桩功法训练中，要时刻体会鼻尖找下颏，下颚向下找尾闾、会阴，绕会阴上行，找命门、向上玉枕找百会，百会上领，所谓虚领顶劲。...
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白璐

2021-07-03
欲知太极，则必规矩，寸尺之中见阴阳——太极尺必修之路！
欲知太极，则必规矩，寸尺之中见阴阳——太极尺必修之路！
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白璐

2021-06-29
太极者专属太极站桩音乐分享之无极篇25'，黄山老师特别制作分享
太极者内功训练之站桩专用能量音乐分享之无极篇25分钟版。适合初学太极站桩功的学员。本音乐由黄山老师为亲授学生特别制做分享！...
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白璐

2021-06-28
太极拳贵在心法心传，黄山老师特色教学方式“无处不太极”
太极拳贵在心法心传，黄山老师特色教学方式“无处不太极”
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黄山

2021-06-20
组图｜太极拳训练务必要了解的骨骼、关节具体部位
 “练武不练功，必定一场空”、“外练筋骨皮，内练一口气”，“大道至简”、“真传一句话，假传万卷书”，经过无数代人积累...
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黄山

2021-06-17
太极拳的敛臀、垂尾闾必须和这个动作配合才有效！
太极拳站桩和练拳 对会阴部位的要求。会阴是内气变化的重要地方。练功时一定要收缩会阴，只有收缩会阴后精气才不往下漏。收...
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黄山

2021-06-13
形是修炼的根本或基础。形正则气顺，气顺则神宁，身体才能松弛。
形是修炼的根本或基础。形正则气顺，气顺则神宁，身体才能松弛。精神舒畅，形走则真气萌动，促进经络的畅通。此功法随和天象，冬...
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