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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-04-24 每日道德经第二十三天：希言自然，以静极之功,去有而就无！

经典学习道德经

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2021-04-23 老师可否请教一下柳叶掌瓦拢掌，自然掌各是如何的手势姿态吗？

太极者教学问答

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2021-04-23 每日道德经第二十二天：夫唯不争，故天下莫能与之争。

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2021-04-23 晨起企鹅步练习，站桩30分钟

北京太极者书院作业打卡

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2021-04-23 练习太极拳在气则滞，是因为太极拳本身练气，求之不得！

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2021-04-23 太极拳的根本宗旨不是技击？那是什么？

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2021-04-23 打卡30+30分钟

北京太极者书院作业打卡

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2021-04-23 这两个字直接道破太极拳的实质精髓，你知道吗？

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2021-04-23 “ 打拳时意念很重要”一位初学者行拳笔记真实体悟分享

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2021-04-23 空则气通，实则气滞。太极拳以意行气之十个气行之道

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