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2021-08-18 历史视频资料｜70年代的太极拳高手真实水平

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2021-08-18 清净经最经典的话

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2021-08-18 看了这张图是不是有些凌乱，是什么原因？

黄山老师太极专栏

大理白族自治州大理市理想路大理镇

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2021-08-18 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天采用逆腹式呼吸，下丹田有一团气在体内跟着呼吸开合，尾闾持续发麻，...

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2021-08-17 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天站混元桩的过程尾闾有酸麻感，有意识的去增强全身整体感。...

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2021-08-17 万物本太一，炼金术秘籍《翠玉录》（牛顿翻译版本）

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2021-08-16 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

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2021-08-15 每次不断调整，总算找到身弓的感觉；两只手臂都发热了；命门处很紧啊……且得拉抻呢；肩胛骨有感觉了，沉肩的感觉也明显了；引气...

北京太极者书院作业打卡

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2021-08-15 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

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2021-08-14 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

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