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太极者 - 黄山老师太极拳培训教学官方网站
太极者
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学习太极拳请到云南大理太极者书院,黄山老师亲授课程,常年招生
黄山
太极者
2021-10-24
千要紧,万要紧,脚下有根为最要紧。
黄山老师太极专栏
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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江月
Lv.10
2021-10-23
“天堂的国是属于孩子们的……”童年的纸飞机是否飞回你手里?………
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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李翌豪
Lv.8
2021-10-23
7点开始,无极桩15分钟,混元桩45分钟,十三桩15分钟。
汕头市龙湖区衡山路珠池街道
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江月
Lv.10
2021-10-23
1.无极桩:第一次体会袋鼠站🦘;2.浑圆桩:第一次手不那么酸了;3.空气:开合拢气时,第一次感觉到空气也是有重量的,双手开合如...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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妙之门
Lv.11
2021-10-23
打拳先培根。根节不明,节节皆空!
太极入门
十堰市,丹江口市,武当路武当山街道
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江月
Lv.10
2021-10-23
胯如螺帽,内扣扎根;“带着面粉到处洒”是没有根的,“把面粉揉松发酵烤成香软的火烧馍”是有根的;回归自己,内扣扎根;根...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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江月
Lv.10
2021-10-22
1.平衡:体会三点一线,手落于脚,立如称準:肩与胯合、肘与膝合、手与脚合、尾闾与下颌合……“稳才能空”,“最后是靠身体的...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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道无为
太极者
2021-10-22
古今修道第一真经“阴符经”
参禅悟道
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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江月
Lv.10
2021-10-21
D&Z:太极球:小球站大球,万物本一体,皆在道之中;小大:有力,再大,也是小; &...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
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江月
Lv.10
2021-10-21
初习浑圆桩时,为何肩酸?🌂身如伞柄,臂如伞骨,伞坏未撑,肌力撑起,肩膀必酸;☂️伞骨若撑,肌力自卸,轻松托柄,遮风挡雨...
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