李翌豪2021-08-25
7点开始,无极桩15分钟,混元桩60分钟,十三桩15分钟。今天站完混元桩左膝盖稍微有点酸,可能还是左右的平衡没掌握好,右脚后跟有点酸痛,尾闾持续发麻发热,松空的状态很好。
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