太極是人生的一場修行，有緣才可以習練太極拳！

太極是人生的一場修行，有緣習練太極拳，目的不是相互攀比，而是喚醒身體上的「覺知」變化，享受這個從無到有體感過程。

有人問練習太極到底是追求結果好、還是追求過程好！我要說的是太極拳是一種大自然的哲學，它也是一種精神的享受。

先哲認為：「修練太極拳，其實也是在修練人生」。

動靜之機陰陽之母，一拳一世界，每個拳友心中都有一方清雅淨土，可容陰陽，可納動靜。

練功如同三餐，日日在此間醒來用餐，用心ㄧ致不問凡塵，靜心享受太極態的滿漢大餐！

拳勢外形只是一部分，其實太極的拳架，只是太極最基礎的一項入門練習方法，教練所教習的也只是太極的入門外形拳式，內化的太極鬆沈勁，是要靠自己修練的。

太極不是較量，太極也不是高難度拳式的「較量」。

所有的太極經典裡都沒有單一的拳式上的到位，太極追求整體意識的到位，呼吸與動作很好的配合，意識專注，行拳到舒適的位置保持一會兒，久而久之將產生內氣，讓你的整個身體意識產生神奇的變化！

身體的覺醒，太極的練習從來都不要刻意勉強自己，只要求你根據自己的身心條件進行練習，與自己身體對話，聽從身體的骨感變化，找到適合自己的練習方法。用心去體會每一個拳式，所帶來的身體鬆沈勁感受!

太極的練習最終是，以意領氣，從呼吸開始，並不是從所謂的肢體動作開始。

只要能呼吸，就會有內動能練太極。請在身心安穩的狀態下，讓你的呼吸帶著肢體去靈動！

太極的修練！不是本能習慣性的用力肢體運動，太極的練習是在於無中生有，內勁感受與周身ㄧ家覺知。

在太極的修練過程中，要淡泊名利，精神內斂，飲食有節，起居有常，堅持太極，寧靜致遠。

太極的修行不在於結果，而是在於享受，行拳當下「身心靈」安靜、通透的身體覺知運動！