练拳术不可固执不通，若专一求力，即被力拘。专以求气，即被气所拘。若专以求沉重即为沉重所捆坠。...

太极拳法极讲静，以逸待劳巧取胜。静中寓着应急动，待人往我圈里送。极静臂膀极松软，极静身法极周正。极静不带方向性，不显竖来...

      意气均，骨肉沉，这句话可有助于我们理解松肩的状态。松肩并不是努力使肩膀往下沉，...

    命门乃无形之真火，藏于两肾中间，易所谓一阳陷于两阴之间，是为真君真主，乃一身之命之太极也；在...

剑气如虹，剑行似龙; 剑神合一，玄妙无穷。此为神似也！