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刚刚学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生

2021-08-02 早上7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩20分钟。尽量把人与抱球合为一体后保持身体顺其自然松空的状态，体会身体放空...

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2021-07-24 以气为用，重意不重形。道家大小周天功及纯阳功法分享

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2021-07-24 炼气入骨、入脊，炼气入髓、入脏直通中脉之上层内功功法

大理白族自治州,大理市,理想路大理镇

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2021-07-22 一阴一阳谓之道……

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2021-07-22 希克苏鲁伯陨石坑……

黄山老师太极专栏

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2021-07-21 感悟太极：你的太极拳有螺旋吗？

黄山老师太极专栏

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2021-07-18 千古不传之秘功太乙天目功打开天心的秘诀！

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2021-07-16 “信不足，有不信。”由拳入道的第一步“敬信”

黄山老师太极专栏

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2021-07-15 外似棉花，内如钢条的一种内劲就是弹簧劲？

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2021-07-15 精彩实战视频赏析：切忌腿高不过头

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