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2021-10-24 望之，似木鸡矣，其德全矣！桩功最高境界！

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2021-10-24 为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为！

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2021-10-24 一代太极宗师言只有一派，无二法门！标榜自己正宗？

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2021-10-24 引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。

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2021-10-24 千要紧，万要紧，脚下有根为最要紧。

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2021-10-23 “天堂的国是属于孩子们的……”童年的纸飞机是否飞回你手里？………

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2021-10-23 7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-10-23 1.无极桩：第一次体会袋鼠站🦘；2.浑圆桩：第一次手不那么酸了；3.空气：开合拢气时，第一次感觉到空气也是有重量的，双手开合如...

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2021-10-23 打拳先培根。根节不明，节节皆空！

十堰市,丹江口市,武当路武当山街道

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2021-10-23 胯如螺帽，内扣扎根；“带着面粉到处洒”是没有根的，“把面粉揉松发酵烤成香软的火烧馍”是有根的；回归自己，内扣扎根；根...

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