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刚刚学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生

2021-09-30 #太极者云游系列之“问道武当” 即将拉开序幕……

太极者云游武当山

十堰市,丹江口市,武当路博物馆路13号武当山特区

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2021-09-30 继续；开始初步微弱地感受到胯两点；

襄阳市,襄州区,伙牌镇

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2021-09-30 打卡第53天

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-09-29 太极拳的静动规律和运化方法“秤”

十堰市,丹江口市,G241土关垭镇

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2021-09-29 “尾闾中正神贯顶”是太极拳盘架训练的窍要

十堰市,丹江口市,孟土路土关垭镇

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2021-09-29 无桩不太极！步步如桩把太极拳每一式以桩架要求练习，你试试看

襄阳市,谷城县,城关镇

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2021-09-29 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天松空的状态很好，下丹田持续有一团气感，尾闾发麻，站完全身跟舒服。...

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-09-29 “宁传十套拳，不教一个桩”能练出桩功太极拳才算入门！

黄山老师太极专栏

北京市朝阳区朝外北街朝外街道

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2021-09-29 太极拳一阴一阳，一通百通。

北京市丰台区槐房西路南苑西路58号南苑街道

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2021-09-28 如何疏通肝气？我们要做的就是……

北京市朝阳区吉市口东路朝外街道

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