合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
——老子
修练太极拳没有“根”为基本，空谈太极养生亦或技击之道，将远离以拳入道、悟道、得道之本意。
太极拳非拳，为意；非外，在内；非动，为静；非有，乃无；非实，乃虚；非心，乃神…
《灵枢·天年》：“黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯，失神者死，得神者生也。”
两精相抟谓之神，得神者昌，失神者亡，有神乃成为人，神去则生命终结。故曰：“百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”(《灵枢·天年》)
修炼太极切记：形以根为本，心以神为根！不知桩，无以懂太极！不知根无以明阴阳！先秦·左丘明《左传·昭公九年》：“犹衣服之有冠冕，木水之有本原。”
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