想要悟得太极真髓，要向水学习，要和水做朋友，要与水相融，你才不会有对抗的心里，你的僵劲就不会产生，顺势而为，自然而然，不...
人类三岁前为什么没有记忆，为什么会消失呢？其实三岁之前，在道家修炼中代表着先天真我，三岁以后代表后天的自我，在老子道德经...
昨天说到太极拳训练只能慢慢慢的练，要慢到极致，小心翼翼，殊不知这是一个悟道修道的过程。老子道德经特别指出古之善為士者，微...
太极拳在普通人看来，太慢了，所以大部分人认为这是老年人的拳，也只能到老了，退休了才能接受的一种锻炼方式，这也可以理解，但...
心境不清静可能阻碍养生效果，因为身心健康密切关联。如果心境不稳定，可能会导致生理和心理层面的不适应，影响到练习的效果。情...
太极拳通往大道的修炼方法，就是佛法中的指月之手，渡河竹筏！目的是到达彼岸，离苦得乐，看破生死，超越轮回！圆觉经有这样描述...
太极修炼中之大忌：脚下无根，心气上浮，心有所想，脚下飘手脚不合，有手无脚上下脱节，首尾分离要手全在手掌，手指领起周身运动...
