太极拳高手练出“美人手”,是什么原因,对健康有何好处

#太极心法#推荐道无为2021-04-06

所谓“美人手”,指“掌,相传谓美人手,手背筋不浮露。无论何式,腕背皆要竖直。”郑曼青认为:“沉肩坠肘坐腕,谓肩不可耸,亦...

所谓“美人手”,指“掌,相传谓美人手,手背筋不浮露。无论何式,腕背皆要竖直。”郑曼青认为:“沉肩坠肘坐腕,谓肩不可耸,亦不可塌,肘勿翘起,亦勿加紧,能自然便自沉自重。唯坐腕最难,要手背不露筋络,相传美人手始是可矣。”

美人手,是郑曼青对太极拳“松”的理解在腕上的具体体现,不是许多人误读的,仅手腕直伸,与手背成一线!

太极拳高手的手是“美人手”。普通人经过长期习练太极拳,气色会变得很好,体表的皮肤白里透红如少女的皮肤。

“美人手”最初是由郑曼青先生提出的,“美人手,手背筋不浮露。无论何式,腕背皆要竖直。”

但是,问题来了,为什么练太极拳时要“美人手”(不坐腕)?这个问题也是郑曼青先生的一个弟子提出来的。

郑子反问道,你的手腕有练松了吗?

我们知道,当人身体摆出最自然的姿势的时候,体内的血脉最畅通。

太极拳就是要人以最省能量,最轻松自然的动作,去完成作功。如此“运动身体,感及心灵”。

前面几篇文章我们反复强调初练太极拳要“用意不用力”,就想让大家重视放松,学会放松。

想要学会放松并非易事,需要有明白的老师认真地指点。放松既是方法又是功夫。

前面说的“美人手”是放松中的一个细节,就是练拳中间能不能做到手腕放松。

那么太极拳“用意不用力”,习练日久有什么好处呢?

杨澄浦先生曾说过,“瘠者肥,羸者腴,而病者健”。这便是太极拳健身的功效。

估计这句话也能触及很多人的灵魂。习练太极拳非为“逞凶斗狠”,而是“资道体之用”。在杨禄禅先生看来,太极拳的功用在于“救弱强身”。

是以太极拳是很多身体羸弱之人的福音、至宝。只要是“吐痰不沾衣,撒尿不湿鞋”的人都可以学练。

只不过,使人有恒非易事。

郑曼青先生曾患肺病,吐血咳嗽不已,习太极拳而愈。于是昕夕研求,锲而不舍。这个事例可以激励我们许多体弱多病的学长,诚心学拳,祛病强身。

除了美人手,还有沉肩坠肘。“肩不可耸,亦不可塌。肘勿翘起,亦勿夹紧。”

太极拳要领并非在静态中展现,而是在运动中展现出来的。“太极之劲断而意不断”。

此时我们需要提请大家留意,太极拳大体分两派,一派主张“刚柔并济”,一派主张“极柔软,然后极坚刚”。

《十三势行功心解》中的“极柔软,而后极坚刚”这句话并不容易为常人所理解,所以很多人并不学练太极功夫,因为他们弄不明白太极拳的功效和练法。

《老子》中“天下之至柔,驰骋天下之至坚”可以作为依据。什么东西“至柔”?人体内可见到的“血液”、“体液”,难见到的“气”都是至柔。这些“气”运行于经络筋膜之间。

想要练好筋骨皮,就要在“气”上下功夫。想练好太极功夫,就要抓住四个关键要素“意、气、脊柱、胯”。

陈微明先生说:“太极拳之坚刚内劲,系由柔软松开而生,练架子愈柔软松开,则长内劲愈速,稍有强硬不松之处,即为长内劲之阻碍。”

无论如何,太极拳终归“得其环中,以应无穷”,“气如车轮”。也就是说,太极拳强调圆运动。

郑曼青于一九五○年印行的《郑子太极拳十三篇》中论“掌”时,有“美人手”之图,并说明:“掌,相传谓美人手,手背筋不浮露。无论何式,腕背皆要竖直。”文中强调手背筋不浮露且腕背竖直,及无论何式均须合乎美人手,即美人手为简易太极拳的共法。一九七八年出版的《郑子太极拳自修新法》则略修正为“腕背皆要自然伸直”。或许“自然伸直”较不致造成“用力竖直”的误解。

虽文中推以“相传谓美人手”,然“腕背竖直”实为郑曼青太极拳的特色,只要比较各家拳谱即可知。

以下举民初以来各家拳谱单鞭、搂膝拗步等式对手部或掌法的要求,并与郑子美人手相较。

民国八年,陈家沟陈家太极拳传人陈鑫编写《陈氏太极拳图说》其中第三势“单鞭”说明曰:“指肚用力。”又“掌前外臁使力”、“掌后与大指使力”,又手腕处注释曰:“左手节不可软。”可见陈鑫的陈家太极拳单鞭左手按掌是要用力的,而且还得指肚、掌前外臁、掌后与大指、手腕一起使力。而且手掌并不是中指、劳宫(掌心)朝前的平按掌,而是类似“切掌”的外臁使力。(以下简称“竖掌”,以别于美人手之斜卧掌)

陈家太极拳传至郝为真后之郝派,其掌形亦非美人手。下图为郝为真之孙郝少如示范之单鞭,其腕部明显屈坐。 

郝为真弟子孙禄堂的单鞭式,更是两手成掌竖立。动作要领为:“先将两手腕往外扭,再从心口横平着,如长竿。”又说:“两手掌直立,两手指与眼相平。”孙家太极拳的“手掌直立”和美人手的“腕背竖直”显然不同,前者指手掌垂直于地面,后者则只谈手腕平直。

至于杨家所传。民国十四年杨澄甫口授,由弟子陈微明笔述的《太极拳术》书中,收录杨澄甫、陈微明演式摄影相片。陈微明曾向孙禄堂学习形意、八卦拳,后又向杨澄甫学太极拳。民国十四年陈微明于上海成立致柔拳社,以杨澄甫的照片为主编成一书作为教材。据杨澄甫的说法,此书为杨主动“嘱陈生微明,以余口授者,刊为一书”。书中杨澄甫单鞭与搂膝拗步前手,明显都是竖掌,而非美人手强调的“腕背竖直”或“腕背自然伸直”。

十数年后,杨澄甫重新拍照,将太极拳“体用之全法”编次成集,即为《太极拳体用全书》。编写此书,是因为杨澄甫的拳架已有极大变化,他觉得“十数年前之功架”,已经“不及近日”。就杨澄甫的体形、姿态而言,十数年来确实略有不同,但是掌形则一样是竖掌。杨澄甫的按手有“坐腕”的要求,此书不论在“揽雀尾按法”、“单鞭”或“左搂膝拗步”式中,都提到“沉肩垂肘坐腕”或“沉肩坠肘坐腕”。而其坐腕明显为竖掌。

杨家另一系脉的吴家太极拳,竖掌更为明显。

相形之下,郑曼青的单鞭及搂膝拗步前手,均明显为“美人手”。

郑曼青在说明文字内亦注曰:“沉肘坐腕立掌”,然而其所谓坐腕立掌,应当只是承继师说,实际打法则须不违背美人手原则,即“无论何式,腕背皆要自然伸直”。腕背自然伸直的美人手,与其它各家竖直腕背垂直地面的差异,在于美人手强调腕部之松柔不用力。腕背若要竖立垂直地面,则免不了要使一些力,美人手则是连这一点力也不许使用。

简易太极拳中唯一例外的,应当是“起势”。郑曼青将简易太极拳起势手腕动作分为六段,称为“六变”。

第一,由立正而预备。

第二,由预备而起势。两臂提起时,两腕背上突,若水中浮起,手指下垂。

第三,提至两腕平肩时,又复行气舒指,筋络似若不张不弛。

第四,收回时,腕肘折迭至胸前,其时指又下垂。

第五,两臂将复降落时,两腕若沉没入水,指尖俱若飘浮水面。

第六,两臂降至胯旁归原,同预备式。

郑曼青曰:“故我谓起势着重手腕之运动也。此式既能了解松净,则第一关第一节,已能开达矣。以后手腕要注意贯气,如上图所谓美人手也。”(33)起势着重手腕运动,或系附和他所提出的“陆地游泳”的理论(34),故不得不模拟放松身体在水中的情状,而有沉浮之说。然而何以只有在起势合乎“陆地游泳”而其它各式则手腕不再运动?究其原因,盖“陆地游泳”之说只是比喻,郑曼青亦谓:“我是以取喻于太极拳,欲学者可以方物,易于领悟。空气非空,正犹水然,每一运动,即觉气之鼓荡如游泳,吞吐浮沉,以及乎进退如游泳。苟能逮乎此境,则已非常人所能到也。”(35)既然只是比喻,自然不宜过度延伸,毕竟人在空气中与水中相去甚远。在水中几无重量,所谓虚实松沉、分脚摆莲绝无可能。于是简易太极拳除起势外,其余各势的手腕仍不得违反“美人手”。

美人手的理论根基

美人手确为郑曼青的简易太极拳一大特色。然而郑曼青却将之归原于其师杨澄甫。他在《郑子太极拳十三篇》中,有《视本末》一节云:“杨师澄甫之分释太极拳诸要点,如下:……”其中第二点即为:“沉肩垂肘坐腕。谓肩不可耸,亦不可塌。肘勿翘起,亦勿夹紧,能自然,便自沉自垂。惟坐腕最难,要手背不露筋络,相传谓美人手,如是始可矣。”若此记载为真,则美人手之说亦来自杨澄甫,但是从杨澄甫及诸家拳谱文字及图片,却很难得到如此结论。

郑曼青的美人手,其实是以老子“至柔”思想发挥太极拳。

太极拳的经典拳谱《十三势行功心解》文中,有“极柔软,然后极坚刚”之语。然而极柔何以能成为极坚刚?从陈家太极拳以来,各家对此问题的说法并不相同。

民国八年陈鑫《陈氏太极拳图说》,以《易》卦阴阳太极之变,诠释太极拳理,故刘焕东《后叙》云:“……品三先生所著拳谱,本羲《易》之奥旨,循生理之穴脉,解每势之妙用,指入门之诀窍。”本于《易》,故陈鑫论太极拳名义乃依据太极刚柔互济之理,曰:“拳以太极名,古人必有以深明乎太极之理,而后于全体之上下左右前后,以手足旋转运动发明太极之蕴,立其名以定为成宪,义至精也,法至严也。后之人,事不师古,不流于狂妄,即涉于偏倚。而求一不刚不柔,至当却好者,以与太极之理相吻合,盖亦戛戛乎其难矣。”他认为手足“旋转运动”发明太极之蕴,陈家太极即依据“旋转运动”发展成“缠丝劲”。太极的运动则要不刚不柔,或刚柔并用。故又曰:“若以神韵论之,交手之际,刚柔并用,适得其中。”既然是刚柔并用,陈鑫当然反对以太极拳为“柔术”之说,他认为:

打拳何尝不用气,不用气则全体何由运动?但本其至大至刚之气,以直养无害焉已耳。世人不知,皆以为柔术。殊不知自用功以来,千锤百炼,刚而归之于柔,柔而造至于刚,刚柔无迹可见,但就其外而观之,有似乎柔,故以柔名之耳,而岂其然哉?且柔者,对乎刚而言之耳。是艺也,不可谓之柔,亦不可谓之刚,第可名之为太极。太极者,刚柔兼至,而浑于无迹之谓也。

此段论述足以表现陈鑫代表的陈家太极拳之立场:

其一,柔只是太极拳外观之相似者,因此反对太极拳为“柔术”之说。

其二,太极拳为刚柔兼至,不可谓之柔,亦不可谓之刚,只可名之为太极。

此种本于易经刚柔并用的理论,反对“柔术”之名的主张,影响陈家太极拳发展方向,也形成陈家太极拳的特色。

同样是民国八年出版的《太极拳学》,孙禄堂在其《自序》中将太极拳归本于太极图、河图洛书及易之数曰:“张三丰……故遵前二经之义、周子太极图之形、取河洛之理、先后易之数,顺其理之自然,作太极拳术,阐明养身之妙。”其中“二经”指《易筋经》及《洗髓经》,以此说明太极拳与少林拳的关系。此外不论周子太极图、河洛之理、先后易之数,均表明孙禄堂诠释太极拳的路数与陈鑫并无太大区别。然而此书前有一《序》,未注明作者,却以《老子》之理解释太极拳曰:

顷孙禄堂师以所编《太极拳学》见示,余反复参观,见其中颇有与老氏之旨相合者。形上谓之道,吾无间然矣。太极拳贵空虚,忌双重,非《老子》之“虚而不屈,动而愈出”者乎?太极之劲断而意不断,非《老子》之“绵绵若存”者乎?太极之随屈就伸,意在人先,非《老子》之“迎之不见其首,随之不见其后”者乎?故吾谓“有欲以观其窍”者,即太极之十三式是也,“无欲以观其妙”者,即太极之炼气化神是也。

此序以《老子》之旨比附太极拳理,颇有见地。另外尚有陈曾则作《太极拳学序》,除引《老》、《庄》为论以外,以“专气致柔”归结太极拳之特点,曰:

《老子》曰:“为欲取之,必固与之。”原谱所谓“左重则左虚,右重则右杳”,即人取我与之意也。《庄子》曰:“得其环中,以应无穷”,原谱所谓“气如车轮”、“行气如九曲珠”,即得其环中之意也。故其术专气致柔,盖合于道家。

这两篇序代表陈家太极拳以外的发展方向,其中至少有两处与陈鑫的陈家传统不同,一是引老、庄思想说明太极拳,一是不强调“刚柔并用”而取“专气致柔”路向。

这两处不同正是陈微明和郑曼青革新太极拳的方向。

陈微明曾习形意与八卦于孙禄堂,虽然太极拳习自杨澄甫,陈微明太极拳主要方向,却暗合孙禄堂《太极拳学》两序之思想。

陈微明曾任清史馆纂修,能文章,民国六年向杨澄甫学习太极拳起,即将杨口述之动作拳理笔述成书,并将书稿呈赠杨澄甫。杨澄甫却藏之数年不肯付梓,直至民国十四年才出版。

陈微明于民国十四年在上海成立致柔拳社,简章第一条即曰:“本社取老子专气致柔之意命名,曰致柔拳社。”又于《太极拳术》的《序》中说太极拳异于外家拳的特色之一是“专气致柔,以弱胜强”。书中除引《老子》“天下之至柔,驰骋天下之至坚”解释《十三势行功心解》之“极柔软,然后极坚刚”以外,并于书末独立一章曰《太极合老说》,分别引用十一条《老子》文章,说明太极拳的拳理乃合乎《老子》的思想。此点不同于其师杨澄甫。杨澄甫虽亦以“柔拳”称呼太极拳,然而编着《太极拳体用全书》时,只说到:“太极拳本《易》之太极八卦(曰理、曰气、曰象)以演成。”并不及《老子》之论。

陈微明以“用力”与“内劲”的差别论太极拳的松柔,发挥致柔理论。他说:“太极拳之坚刚内劲,系由柔软松开而生,练架子愈柔软松开,则长内劲愈速,稍有强硬不松之处,即为长内劲之阻碍。”不仅练拳架如此,推手时亦不可用力,他说:“推手虽不用力,然练之数年,自然生一种劲。此种劲,并非有意用力,而敌人之力,自能住,不能近身。初学者松开练习数年,使全身毫无僵硬之处。”(46)陈微明认为《十三势行功心解》所谓“极柔软,然后能极坚刚”,是指在不用力中锻炼,不论打拳架或推手,久之自然能生出内劲,此为太极拳内劲之由来。

郑曼青的简易太极拳理论延续陈微明“致柔”说,并向“至柔”发展。郑曼青在民国二十二年为其师杨澄甫《太极拳体用全书》作序时,提出太极拳的刚柔与用不用气的问题。他说,《易》、《书》、《诗》均有刚柔并用之理,而《老子》则独言“柔弱胜刚强”,两者似乎不同。再者,太极柔拳之术则有“有气则无力,无气则纯刚”之说(见《十三势行功心解》),此说又与老氏之理有异。因为“不用力固已柔矣,未闻有不用气也。若不用气,何复有力,而至于纯刚”?不用气之说确实费解,前文引陈鑫曰:“打拳何尝不用气,不用气则全体何由运动?”即对《十三势行功心解》的质疑。郑曼青是在习拳两年后(尚不是向杨澄甫学),与力大十倍者较量而数度胜利,“始信柔之足以胜刚”。亦即肯定《老子》思想较能表现太极拳之特点。但是另一方面,不用气之义,要等到杨澄甫“口授内功”后才明了。他的心得是:

不用气,则我处顺,而人处逆。唯顺则柔,柔之所以克刚者渐也,刚之所以克柔者骤也。骤者易见,故易败;渐者难觉,故常胜。不用气者,柔之至也。惟至柔故能成至刚。余至是遂恍然大悟,于真人与老氏之说、大《易》摩荡之训,究竟一理。

足见当时郑曼青即有兼用《易》、《老》,又以“老子”柔弱胜刚强为主的基本原则。一九五○年出版的《郑子太极拳十三篇》,《释名义第一》即以老子之说立论曰:“彼以刚为用,我以柔化之;彼以动为攻,我以静待之。柔静之极,是为阴极。阳极而遇阴极,未有不败。此即老氏所谓柔弱胜刚强也。”第三篇《专气致柔》又以“气沉丹田与心相守之法”解说老子“专气致柔”之道。

致柔的进一步引申,则为不用力。郑曼青解释“不用力”与陈微明“内劲”说不同。他以力的构成言之:“不用力者,不受人袭击之力。”此说以不受别人袭击之力解释为自己不用力,看似狡辩,其实颇有深意。因为力的形成,必须大小、方向、施力点(即抗力点)三者齐全,缺一则无力可言。若彼此接触之点无对抗之力,则对方必无可施力之点,也就无力可言。故不用力本指自己不用力,其结果则是对方亦无袭人之力。如郑曼青所说:“任人用力袭击,而我不以丝毫气力抵御,反引其力落空,而攻击之效能全失。”郑曼青对“不用力”(也就是“柔”)的功用似较陈微明体悟更深,因此不必另以“渐长之内劲”解决“不用力何以能御敌”之疑问。

不用力的另一种说法为“松”。郑曼青记录杨澄甫不轻易传人之要诀十二则,首则即为“松”。郑曰:

澄师每日,必重言十余次:“要松、要松”、“要松净”、“要全身松开”,反此则曰:“不松、不松”、“不松就是挨打的架子”。

按,松之一字,最为难能,如真能松净,余皆末事耳。余将澄师平日口授指点之大意,附于下,使学者易于领悟:松,要全身筋络松开,不可有丝毫紧张。所谓“柔腰百折若无骨”,若无骨,只有筋耳。筋能松开,其余尚有不松之理乎。

能松透,就是沉。于是松沉即是郑曼青得之于杨澄甫的秘传口诀中最根极理要者。只是松之一字,说来容易,行之维艰。郑曼青于从学杨澄甫的前两年间,听杨澄甫叮嘱何只千遍,一闻此语“甚至觉头大如斗”,烦恼非常,始终做不到松净的境界,“自恨愚蠢,抑何至此?”直到有一晚“忽梦觉两臂已断,醒惊试之,恍然悟得松境。”松的感觉若何?郑曼青记曰:“其两臂所系之筋络,正犹玩具之洋娃娃,手臂关节赖一松紧带之维系,得以转捩如意,然其两臂若不觉已断。”悟得松净之后,与原本功力较高者比试,皆大为惊异,“其进境不啻有一日千里之感”。(53)可知松之为用大矣。松的另一种陈述是“不动手”。郑曼青又记录杨澄甫分释太极拳要点,第一点就是“不动手”:

每于练功架,或打手时之讲解曰:“练太极拳者,不动手,动手便非太极拳。”且戒之曰:“健侯老先生之教人,每引拳论曰:‘由脚而腿而腰,总须完整一气。’又曰:‘其根在脚,发乎腿,主宰于腰,行乎手指。’谓手必要相随,不可自动。于此可见本末之不相离也。且《行功心解》,首谓“以心行气,以气运身”,亦可证手之不得自动明矣。

不动手是指手不自己动,手必须随腰腿而动。

至柔的美人手

松净、不用力、不动手,形成郑曼青对“柔”的更进一步要求,也就是“至柔”的境界。一丝一毫用力,即是不松净。手无因而动,亦是不松净。郑曼青以松净原则将太极拳朝“至柔”推进一步。

照郑曼青所言,松净、不用力、不动手都是其师杨澄甫教导的要诀,照理说杨澄甫当比郑曼青更知道其妙用与要领。另一方面,郑曼青的师兄陈微明,民国十四年即成立致柔拳社,提倡《老子》“专气致柔”学说,且笔记杨澄甫教导之课程内容,也是强调松净、不用力。然而杨澄甫及陈微明之著作未强调“不动手”、“断手”的说法,或者此二者正是郑曼青独悟的心得。郑曼青的“不动手”、“断手”说,使“松净”与“不用力”的太极拳更明确成为“至柔”拳。再观杨、陈与杨家另一脉的吴鉴泉之演式照片,更可见三人似乎并未脱净手腕的余力。故他们的坐腕,与同名为坐腕的郑子太极拳美人手并不相同。

陈家一系更不在话下。陈鑫明确反对“柔术”之说,强调刚柔并用,且在拳谱上明白写出“指肚用力”、“掌前外臁使力”、“掌后与大指使力”,又在手腕处注“左手节不可软”,用力使力对他而言似理所当然。陈家传下的郝派、孙派,就现存照片及拳谱看来,也同样不是走向“至柔”一路。

“致柔”说明太极拳往“柔”发展的指向,“至柔”则是柔的极致,即《十三势行功心解》的“极柔软”。至柔的不用力,不仅不对他人用力,自身也不可有丝毫力气。“松净”、“至柔”为杨澄甫常言之语,杨曰:“倘有大力者,来击我,以吾之至柔,自足以制胜者,盖顺其势而取之也。”但其中隐含两方面的难题,一方面是否必须“至柔”才能制胜?或者只是相对柔即可?另一方面,何以至柔就“足以”制胜?这两点杨澄甫均未解释。如果换一种说法,这两点也可以归结成一项。只要确定较柔的一方定能胜较刚的一方,则愈柔者其致胜机会愈大,虽未能达至柔境界,也要尽力去除身上手上余力。于是只要说明较柔一方何以必定胜较刚的一方即可。

郑曼青的《郑子太极拳十三篇》企图为太极拳的松柔建构解说理论,除了引用《易》、《老子》之外,《劲与物理第七》一章,努力以“科学”原理说明。如离心力、向心力、圆的旋转、时间和空间的改变、杠杆原理、速度与力量、分力与合力等等,这些原理的说明力不一,但其中“圆的旋转”与“时间和空间的改变”二项,很能表达美人手至柔的作用。

美人手的特点在于全部放松,没有丝毫拙力。松柔的美人手相对于传统的竖掌,在作用上有极大差别。首先,腕部松开后,从指到掌到腕,乃至肘、肩一路而上均放松净尽,于是敏感度较竖掌强。尤其以指尖作为耳目先探,放松的手指如果接触对手,可以清楚测知对手的动向、力度。即使接触点不在指尖,由于手部全都放松,任何一点均能发挥探知的功能。此项作用对竖掌而言较为困难。

其次,美人手因为放松,可以因为对方力道而“变形”,只要本体中定,则这样的变形即成为圆。而且手掌任何一点都可以旋转形成一个圆,圆就有化、走的功用。化即是打,也因此手掌上任何一点都可以攻击。圆只是在二度空间的想象,实际上人活动于三度空间,因此手掌上的圆,其实也可以视为球体。

圆形或球体如何化解对方之大力?郑曼青解说运用时间和空间的改变,化解对方之力的原理:

其急袭者,不能出乎二要素,一即空间,一即时间。其速度与效能,若不能把握时间与空间者……其所欲得者,适得其反,自取其速亡也。曰:何也?曰:强弩之末,不能穿鲁缟。此空间之限制,亦即时间之延长也。

凡一般人攻击或遭遇攻击,心中必有预期接触或施力的时间和位置(空间),松柔的圆(或曰球)则可使对方的预期落空而失去平衡。郑曼青说:

不予抵抗,而予以退让,不与之正冲,而予以偏避,使其速度与能力稍为摧挫,则以顺势击之,不费吹毛之力,则其自取摧毁,不及一瞬也。拳论所谓:“牵动四两拨千斤者。”正以是也。

退让偏避均会改变对方预期的施力时空和位置,使接触点没有抗力,也就没有施力。等对方落空之后,顺势击之,就能牵动四两拨千斤。这些细微的作用,是方手的竖掌不易达成的,也是美人手以柔弱胜刚强的优势。

然而,进一步言,“柔弱胜刚强”是老子名言,“极柔软,然后极坚刚”也是习见的太极拳论,然而如果单纯停留在哲理的层次,未必具说服力。至于太极拳名师如杨、郑等人神乎其技的传说或表演,也不见得可证明“至柔”的方向必然正确。双人过招,一掌击出时,是方掌直击较为干净利落,或是柔掌牵引能以弱胜强,本无定法。美人手是郑子简易太极拳的特色,使用美人手,是郑曼青的选择。唯不是太极拳唯一的选择,但是美人手使太极拳朝至柔路向更迈进一步的尝试,即已深具价值。

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