练习太极拳的益处

#太极交流#李翌豪2022-05-08

在所有的运动中，我最喜欢的就是太极拳，因为它可以让人平心静气，舒筋活络，内外身心都可以得到调养。通过坚持打太极拳，我的身...

在所有的运动中，我最喜欢的就是太极拳，因为它可以让人平心静气，舒筋活络，内外身心都可以得到调养。通过坚持打太极拳，我的身体免疫力越来越强，心性功夫也得到修炼，身体的筋骨柔软富有弹性，精气神十足，全身轻盈舒适。

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说说你为什么选择太极拳作为锻炼方式？现在全球五亿多人在练习太极拳，包括更多的专业领域正式使用太极作为一种身心疗愈的治疗手段、运动处方、心理疏导、保健康复、诊断预防等等，你练了这么久，有什么收益？

获得1000金币2022-5-8

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李翌豪[Lv.8]
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