太极拳练对了就会有架子和圈的东西出来

太极拳久练得法身体上无限生机会出现 “三塔四圈” 现象，健身养生和体用武值，尤其是太极推手会有一个质量上的飞跃。

“三塔”是人体有三个大三角，呈三个金字塔形状叠加， 个金字塔显现后，接着是内气盘绕生炁，沿塔体向上螺旋盘绕，给金字塔注入了勃勃生机和力量，节点是丹田。

第二个金字塔呈悬浮状态，是身体松沉后向上的反作用力化合内气催生漂浮之状态。

第三个金字塔是由第二个金字塔灵动幻化衍生出来的（物理上与前两个金字塔一样即是能量体，又是一个立体几何空间），其核心是灵动生成及位置与丹田混化形成的巨大动量体。

所谓人体 第 一个金字塔其物理构成，以两脚支点连线作为直径画圆与大地混化成向上形成一个立体圆锥空间，锥尖处就是塔尖。当承受外界压力时，它的底部四週向下筑基承接，而金字塔的头部则向上伸展，与金字塔底座形成争力（我们在对外教学时就用简化版的语言：体松头虚领）。练习时间长了金字塔就成灵动之物，它会随着外界压力的大小而变化，即外界压力大，金字塔就变大，塔尖向上伸展愈速，反之亦然，一切都是瞬间完成。 

久练之后， 第 二个金字塔向上的灵气就会伸展到两膀尖与天柱之间， 在 第 一个金字塔的上方形成一个倒挂的圆锥立体“能量容器”构造，即是第二个金字塔。塔尖在**，灵动时塔体呈悬浮状态，时有时无，动则光芒，静则生辉。

第三个金字塔是第二个金字塔先天之气虚灵出来的，饱满含蓄，或灵动，或螺旋，或反转，如鐘錶游丝即松又灵。当第二个塔体合住**瞬间摆动时，意念所向就是塔顶，塔尖就是与外界接触之处，能量流由塔体瞬间释放 打人如枯草。第三个金字塔物理形态是：由两膀竖向平面（塔的底座由平变竖）和两手纵向前出（塔上部）合力与**外置交匯（塔尖）生成。

“四圈”是人体四个动量圈，分天圈，地圈，腰胯圈和肩膀圈，它们各有功用（也有交叉的奥妙）相辅相成。 人体四道动量圈中的天圈主身体中正和身整，神抱意生。地圈主根基稳固，身体虚无之宿主。腰胯圈主阴阳交换，腰胯大关节处转承开合。肩膀圈主背脊能量之合。

“三塔”若练成，週身架要整。“四圈”旋绕时，先天意气行。若要上高阶，塔去圈无踪。无意缘无念，虚无大道行。有形似流水，无为见真经。肉体本凡物，精气神飞升。

在这裡撤掉炁就是化，手变就是打，至於你能应用到第几层那要看个人修为。有道是：懂着自懂，不懂勿睬，缘分也。