杨式太极拳之松与知觉十个要点
太极拳能否练的好，就全靠一个「鬆」字，能做到「鬆」字，非常难，学了几十年还不「鬆」，吾师澄甫先生，他不太会讲话，一天到晚坐在那裡，可以不发一言，但对这个「鬆」字，每天总要讲上几百回，我甚至连耳朵亦贯满了，他还讲了一句话，更是奇怪，就是「不跟你讲这句话，你三辈子都学不到的」，我很怀疑，难道讲一个
（1) [ 鬆 ] 字，我就三辈子学不到吗？现在想起来，不但三辈子，或许六辈子亦学不到
（2)因为人都「犯了好胜」的毛病，永远「鬆」不下来，同时太极拳是一种
(3) 「知觉」运动，全凭「知觉听劲」，才能制服对方，就在
（4) 「膜裡」能
（5）「听到」「对方气」的走动，「不鬆」根本就「听不到」，鬆」的方面是～
⑹ 「用气」，「不是用力」。
一个力，一个劲，有的人还「搞不清」，力是由骨而发，
⑺ 「 劲」是由「筋」而发，太极拳要鬆，要全身
⑻ 鬆「淨」
这个鬆字有什么好处，鬆就可
⑼ 免除提心吊胆。
（10）中国拳术，普遍都讲用力，只有太极拳讲「鬆」。
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