健身之道

健身并不简单，而是具有科学和社会的属性，它和遗传、环境有着千丝万缕的关联。适合你的就是最好的！

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静谧

2022-03-21
体操女孩训练柔韧度，这柔韧度让人赞不绝口
体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括：身体形态、身体机能、运动素质等内容。其中运动素质(诸如...
#瑜伽
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静谧

2022-03-02
这个动作一般人做不到……
丹田运转……
#瑜伽
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岐伯曰

2022-01-19
只需要这六个动作，你的胯就可以打开了！
#瑜伽
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健身者

2021-04-10
瑜伽动作纠正
#瑜伽
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健身者

2021-04-10
瑜伽中常见错误1
#瑜伽
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健身者

2021-03-29
瑜伽体式纠正训练6
瑜伽体式纠正训练6
#瑜伽
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健身者

2021-03-29
瑜伽动作纠正训练5
瑜伽动作纠正训练5
#瑜伽
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健身者

2021-03-29
瑜伽动作纠正训练4
瑜伽动作纠正训练4
#瑜伽
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健身者

2021-03-29
瑜伽动作纠正训练3
瑜伽动作纠正训练3
#瑜伽
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健身者

2021-03-29
瑜伽动作纠正训练
瑜伽动作纠正训练
#瑜伽
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