太极拳以其肢体活动形式如行云流水，绵绵不断，经过了两百多年的历史。应该说是修心炼性之法宝，嗜武功者又能当做自卫的防身之术...

拳论云：内不动，外不发，腰不动，手不发。打起拳来，小腹内部内气鼓荡，翻江倒海；外形则转臂旋腕，旋腕转背，旋踝转膝，以...

 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和...

人体松功，内修心、神、意、气的静，极为安静。外示肌骨松净，退去本力，极为干净。操作至简， 心意松，肢体松。什么是太极...

许多人追求太极拳，遍访名师，也许追求了一辈子也没有找到真谛。近几十年太极武术在武术界的影响明显下降，许多人又以为太极拳仅...

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害……历代拳师评价无极是太极的入门劵，不入无极圈，难成太极图。近日总有...

拳谚曰：“低头猫腰，传授不高”，或曰“低头猫腰，学业不高”。因为太极拳在盘拳走架时要求虚领顶劲，以头（后脑）把身子领起来...

 纵观当前太极推手比赛以及日常推手交流，部分太极拳爱好者在推手过程中，不是由浅入深，严格按照太极拳的拳理、拳法去变化...

各位朋友讲的很有道理，太极拳是内家拳，因此习练太极拳的涵义必定是由外到内、由形到意、以意领气、直至意气合一，内劲即在其中...

不管是什么拳，没有根怎么行拳？是的，太极拳也不能例外，那又怎么会有根到无根呢？    黄山老师常讲的太极拳无根之根...