重为轻根，静为躁君。心为人之善根、轻则失本，躁则失君。失根就是失去平衡，
微乎微乎，至于无形；故形兵之极，至于无形。神乎神乎，至于无声，故能为敌之司命。进而不可御者，冲其虚也；退而...
打开关节，放松肌肉，才是关节正确连接的基础，才可以练出太极拳的掤劲来！在练习过程中逐渐体会，明辨丢与松、松与丢、掤与僵、...
何谓曲中求直？太极拳所主张的曲中求直理念，是很多初学者所无法理解的。这个视频彻底改变你的认知！另外一个更为直观的视频：ht...
据陈鑫《陈氏太极拳图说》，玉女穿梭一式顾名思义如天上玉女弄金梭，一来一往飞快，形容此式动作快速迅猛。由于在动作的练习过程...
很多人不能理解太极拳不是用来技击的，那还叫什么太极拳呢？其实老子第七十三篇章已经把太极拳应用之道，应用法则说的透透的了，...
太极修炼之心法，尤要自生自化，内合天地之理，外成山岳不动之形。外静自然之静，内动自然之动。太极拳到了懂劲、神明的境界则自...
《道从上人》 惟道是从，惟心是宗。 空即是色，色即是空。 梦幻了了，来去匆匆。 水中之月，树上之风。 作如是观...
