陈式太极拳

陈氏太极拳,原为陈家沟拳术是一套传统拳术,属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术,源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷,陈式太极拳有良好的健身作用。 其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。

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出腿贴地铲出,可做腿部攻击,同时双手向右掤出,走弧形,有捋、採之意
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所有集录均系根据陈式老架子练的方式方法录出,但可供练新架时参考。虽变化万端,而理唯一贯,其它各门派太极拳亦可参考学习!...
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陈式太极单刀刀谱  1预备势2单刀起势3护心刀4青龙出水5风卷残花6白云盖顶7黑虎搜山8苏秦背剑9金鸡独立10迎风滚避11...
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  陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。  松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细...
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陈式太极拳分老架是清初陈王庭所创,原有五个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势一套,炮捶一套。从陈王廷起,经过三百多年的...
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 “横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。同样,陈式太极拳的运动特点从不同层面来总结会得到不同的结论。以下的八个特点是...
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  放松是发劲的前提,极柔软方能极坚刚,只有做到充分的放松,去掉全身之僵劲,才能够发出完整一气的弹抖劲。全身骨节松开,肌...
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  陈式太极拳的通三关  太极拳身法上的“立身中正安舒”,与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时,脊柱节节松沉,随着动...
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  想要将陈式太极拳练好,就要掌握好陈式太极拳的腿法,所以我们要了解陈式太极拳的腿法要求,这样能够更好的进行练习。  一...
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一、练拳须从无极始  修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴...
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