北京太极者书院

本群为北京太极者书院交流专用群，每日坚持打卡，互相交流学习、互相促进提高！非太极者书院、太极者云游学员非请勿进，感谢理解！

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    159

邵宁

2021-04-23
晨起企鹅步练习，站桩30分钟
晨起企鹅步练习，站桩30分钟
#作业打卡
  • 190阅读
  • 2

广羽

2021-04-23
打卡30+30分钟
打卡30+30分钟
#作业打卡
  • 275阅读
  • 1

郑雯

2021-04-21
给腾讯代言30min…
给腾讯代言30min…
#作业打卡
  • 245阅读
  • 1

广羽

2021-04-21
第一课练习打卡：30分钟*3
第一课练习打卡：30分钟*3
#作业打卡
  • 280阅读
  • 1
  • 2

郑雯

2021-04-20
练习企鹅步30min
练习企鹅步30min
#作业打卡
  • 266阅读
  • 1

广羽

2021-04-20
第一课内容练习打卡：30+30分钟
第一课内容练习打卡：30+30分钟
#作业打卡
  • 296阅读
  • 2

邵宁

2021-04-20
企鹅步，站桩练习
晨起企鹅步练习，站桩30分钟
#作业打卡
  • 350阅读
  • 3

邵宁

2021-04-19
站桩与企鹅步练习
晨起站桩30分钟，体会开胯的整体协调与力量
#作业打卡
  • 287阅读
  • 3

郑雯

2021-04-19
步法练习第一天......仿佛一只企鹅
步法练习第一天......仿佛一只企鹅
#作业打卡
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广羽

2021-04-19
打卡第一课练习30+30分钟
打卡第一课练习30+30分钟
#作业打卡
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