为学为道不是增也不是减，重读传世版《道德经》第四十八章通行本原文：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为...
庄子在《人间世》中这样说道：“山木自寇也，膏火自煎也。桂可食，故伐之；漆可用，故割之。人皆知有用之用，而莫知无用之用也。...
在太极拳中，呼吸是非常重要的，它与丹田呼吸、胸式呼吸和横膈膜息息相关。1. **丹田呼吸（Dantian Breathing）：** 丹田位于人...
在太极拳的训练中，中心、重心、虚实和平衡是密切相关的概念，它们相互影响，共同构成了太极拳的核心要素。1. **中心（Center）...
迈步如猫行，轻捷似鹤立，灵脚神鹿意；起步活跃莫抬高，行时如风才逍遥。昂首舒步，眼平视含而非露；身形要活，胸心开张；放松两...
太极拳不仅仅是一种拳法，更是一种身心修养的练习方法。它强调了内在的平衡、柔和和意念的集中，而不仅仅是技击和攻防。因此，练...
有缘同修会看到这几句话，太极修炼不在外，在内，内并不是由外而内，一定由内而外，说外无外是真真正的有，任何动作其实现在都是...
想要悟得太极真髓，要向水学习，要和水做朋友，要与水相融，你才不会有对抗的心里，你的僵劲就不会产生，顺势而为，自然而然，不...
太极拳注重舒缓流畅的动作，有助于放松肌肉。关键在于慢慢、深呼吸，集中注意力，同时保持身体的平衡和流动性。通过练习太极，你...
练习太极拳时，敢于放下外形动作的执着是因为注重内在意境和气质的培养，而非单纯机械追求动作的形式。这有助于更深入地体会太极...
