宇宙中星球的运行规律可以用天体力学和物理学中的一些基本原则来解释。以下是一些关键的规律：1. **开普勒定律**：约翰尼斯·开...

太极拳中的能量主要指的是“气”，这是中国传统文化中的一个重要概念。在太极拳的练习中，能量（气）的运用和培养对提高身体素质...

 以腰带手的前提是手腰一体性，而非腰肩肘手九大关节的先后顺序……大家多是在练习先动腰，然后再动肩肘手，容易造成严重的...

很多初学太极拳总是纠结太极拳的动作标准：高低、大小、方向等等，其实从动作本身讲，无论多么标准都是错的，因为没有内劲的感觉...

劲不要在自己身上，每一个动作都在变化中，都在运动中遍体气流行，一定继续不能停。——太极拳周身大论行气如九曲珠，无微不到，...

在太极拳中，脚跟和胯根（即髋关节）具有重要的关系和作用。它们在身体结构和动作传导中扮演着关键角色。脚跟的作用1. 稳定性：...

Yin and Yang. Twocomplementary principles of Chinese philosophy. 道家阴阳学说是中国古代哲学和科学的重要组成部分，具...

御剑成仙从基础剑法训练开始：劈剑——”劈“，持剑手手心向内，剑由上向前下直劈。洗剑——持剑手外旋成手心向外，剑面竖直由下...

夫唯不争，故天下莫能与之争 《老子》太极拳的每一个动作都是遇力自动运转变化的过程，而非主动或完全被动的状态，在应用中，太...

太极行拳走架秘诀：无不将也,无不迎也;无不毁也,无不成也——庄子大宗师 。这是黄山老师武当道家太极拳教学中示范动作，筋骨尽开...