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2021-06-05 太极内功心法：敛气诀解

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2021-06-05 练拳心法：心静、神聚、气敛

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2021-06-05 太极拳：敛神聚气论~张三丰

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2021-06-05 太极拳理~心静用意

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2021-06-05 《走架打手行功要言》知己知彼，百战百胜

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2021-06-05 太极拳推手三部曲《撒放秘诀》

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2021-06-05 《打手要言》全文如下：“解曰：以心行气，务沉著（着），乃能收

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2021-06-05 《十三势行功歌诀》全文如下：“十三总势莫轻识，命意源头在腰隙

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2021-06-05 双环十字诀：双环一套十字生，十字四边皆弧形。

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2021-06-05 五字诀清李亦畲，太极拳的核心紧要全在胸中、腰间变化，不在外面

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