静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳，自动运转周天。然后由动极而静，入于杳冥之境...

宝瓶气功法是一种传统的气功修炼方法，起源于中国。它以宝瓶为象征，通过特定的动作、呼吸和意念来调节身体内的气流，促进身心健...

天台紫阳真人张平叔撰 北宗龙门后裔闵一得注 七返九还金液大丹者。金丹四百字解，宋天台张紫阳真人著，栖云山悟元子刘一明解注，...

道家的胎息概念源自《道德经》中的哲理，意指宇宙间万物的生命气息和活力流动。在道家哲学中，胎息象征着宇宙的生命力量和自然的...

 一般丹道修练事先练点（穴位），再练线（经络），最后才练面（全身），效果缓慢而不显著，需经无数时曰始能打通奇经八脉。...

    一、引言在丹道家的筑基，实有两途：一途是栽接法，另一途是清静法。应当说是“筑基原有两段法，清静栽接本...

 老子把“道”作为宇宙本体、万物规律，是超越时空的神秘存在，以“道”为基道道道道教的神学理论体系；老庄的无为主义和养...

  在道家养生理论中，先天精气神被视为是人体生命活动的原始生成物质和原动力。犹如自然界的运动变化，离不开太阳，月亮，...

男女入手功夫·秘诀图说口诀说：“开始修炼的功夫，主要以心意静定’为主。然而，这四个字实际上并不容易做到。现在，我将分享...

《养生导引秘籍》 [明] 胡文焕(公元1368年—1644年)《神农经》曰∶食谷者智能聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年...