太极拳名称始见于清乾隆年间武禹襄太极拳谱第一篇之太极拳论，武称作者是王宗岳。王宗岳生平不可考，他的长拳只有八卦五行十三势...

太极者，无极而生，阴阳之母也。不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克...

太极拳老谱，是杨氏家传太极拳古谱，其中有相当重要和实用的论述，故而传授也十分秘惜，早年散见于有关著作，既不完整，又多舛误...

不由天,不由命,而由我一点道心,孰能如此全德全玄而不改初心,岂非神也、仙也!载营魄章第十【原文诵读】载营魄抱一,能无离?专气致...

 站桩核心：桩功的千古不传之秘！传统武术站桩训练可以分三个阶段：第一个阶段是求松；第二个阶段是求静；第三个阶段是求空...

歌诀一      顺项灌顶两膀松  束胁下气把裆撑威音开劲两捶争  五指抓地上弯...

1.  八门五步掤南、捋西、挤东、按北、采西北、挒东南、肘东北、靠西南----方位。坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮----...

一、以神打人的不传之秘【原文】敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。盖：盖者，以气盖彼来处也。对：对者，以气对...

一、炼神功法术的内涵是神意气，就全面调动和发挥人体所蕴藏的功能而言，它们是密切相关、不可分割的三要素。其中神居首位，主宰...

据朱怀远先生说“这是健侯老先生提出来的，他说只有不动手，才能由脚而腿而腰，总须完整一气。”一动手，就是用力，用力即落入旁...