此部功法为道教全真派之内丹功,乃是内家功夫,讲究一任自然,以虚无空灵为主。一、练功要法此功可于晨起及临睡时各行一次,倘有...
以意行气是太极拳重要理论。意念在哪里,那里就会内气充盈。所以说修炼太极拳的一定要注重丹田内气的培养,养足丹田内气,...
上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害……历代拳师评价无极是太极的入门劵,不入无极圈,难成太极图。近日总有...
所谓秘传都不在外形动作的套路上(因为没法保密,一动便知了),所以有志于练好身体的朋友,有点格调不仅是要学会太极操的朋友,...
传说中的一位太极大师口授的太极拳的劲力密要,曾要求不得外传。在多年的太极拳教学中甚感精深奥妙。现为感恩这位老师、弘扬太极...
虚实转换太极拳的第一要义 王宗岳说“练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成。”董英杰曰:“全部太极...
杨式太极拳之松与知觉十个要点太极拳能否练的好,就全靠一个「鬆」字,能做到「鬆」字,非常难,学了几十年还不「鬆」,吾师澄甫...
真正层次高的人有这些表现,现在知道还不晚,你也可以做到……
太極是人生的一場修行,有緣習練太極拳,目的不是相互攀比,而是喚醒身體上的「覺知」變化,享受這個從無到有體感過程。有人問練...
“人刚我柔谓之走”,从字面上很好理解。善于研究拳理的人,都能说出一二三。太极“由着熟渐悟懂劲”,懂劲就是明白太极拳之道...