“无气不为功，无功不成拳。”“气、功、拳”以呼吸为纽带连接成为一个整体。不可分，不可离。拳经云：“拳为有形，...

形意拳是古传武术的一大师数，我们家城叫五止炮捶或心意六合把。我小时分随着搭档在打麦场里随村里的一位白叟练过一段时间。大教...

八法秘诀：    掤：如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难 &...

  太极放松真谛练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。“要松，要松，要松，初学太...

 《张三丰太极练丹秘诀》中将张三丰修练太极大道的精神论述披露无遗，解决了太极拳界多年来关天于太极拳理论的争议，现全...

太极拳的真正作用，正在于从精神和身体的两个方面功同锻炼，方才显示出应有的效果。当然，要想习拳练功，在盘拳时宜慢，三分钟热...

一、太极拳的“式”与“势1、拳式与拳势的区别拳式是太极拳冠以名称的招式，是看得见的肢体动作，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅...

十法秘要”是心意六合拳的经典拳论，据说为二世师祖曹继武先生所作。从目前可见的几种心意六合拳拳谱（手抄本）来看，基本上都...

为什么现在的人越来越迷茫，而且总是被各种套路收割？因为人们都在“弃道求术”。什么是“道”？本质，原理，规律，叫道。什么是...