练之，要能从无练出有来！道艺之无中生有和丹道之无中生有有同有不同。丹道之无中生有分为后天法和先天法。后天法是以有形有迹，...

轻灵劲又称虚灵劲，简称“灵”劲。何为灵？太极修炼追摄先天，运会后天之谓灵；从无守有，常应常灵之谓灵；含和抱中，逆使造化之...