打拳：清净神明，横气不生

横气填胸，百病齐生；气喘胸闷，话不成声；

思想紊乱，脑子不清；面色全非，难以形容；

全身僵硬，关节不灵；气难运转，全填在胸；

久做成疾，贻误终生；君需牢记，不可此行。

练习太极，形意要明，姿势正确，关节要灵；

含胸塌腰，全身放松，意守丹田，思想集中；

气向下行，胸宽心空，心无杂念，清净神明；

导引吐纳，妙在黄庭，横气邪气，无影无踪；

意明形正，趣味倍增，千练万演，欲罢不能；

精神饱满，气血畅通，何有横气，何能填胸；

心神舒畅，拳精理通，其乐似锦，延年长青。