在散打中，边腿又叫侧弹腿，是种运用率高、攻击力猛的屈伸性腿法。散打中的后腿边腿，可分为收腿和不收腿的两种踢法，读者均应进行练习。边腿速度快、力量大，但因是侧面弧形攻击.故对手较易防守。而边腿是散打中几种主要的基本腿法之一，使用率极高，故读者务必牢固掌握。在进行边腿训练的初级阶段，习武者应注重培养动作的协调性、灵活性、正确性，养成良好的技术定型。在后期阶段，即牢固掌握了技术动作之后，应注重速度、力度及准确度的培养与训练，使之真正成为具有杀伤力的武器。而后在实战中的各种条件下运用此腿法，以培养对角度、距离、时机等的掌握.直至最后适应激烈的格斗。
训练作用:边腿是散打中的一种屈伸性腿法。其速度快、力量大、在实战中运用率高.主从侧面攻击对手的上盘、中盘及下盘。其技法的实施，既可与其它拳法、腿法配合，先发制人.又可防守反击。
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