为了正确地训练马匹，重要的是要保持纯正的步伐，而不是徒劳地去创造或试图去矫正马匹动作中的一些问题。因此，驯马师须理解马...
道家有个词叫玄关一窍，想入了道家的门，就是打开玄关一窍。玄关这地儿在哪？不在身内，也不在身外。就在内外之间。阴阳的交错...
舞蹈是一门肢体运动的艺术，任何动作都会产生重心的移动与变化，在舞蹈中重心的稳定是舞蹈动作顺利完成的基础。芭蕾基训中，人...
如何正确判断自己是否真正的腹式呼吸？腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，...
“顶头悬”亦称虚灵顶劲，虚领顶劲，提项吊顶，神贯顶等，说法各异，其理如一，就是要求习拳之人在打拳时，要将头部向上轻轻顶起...
根固则叶荣，长后才成器赤子者，大人之胚胎；秀才者，宰相之基础。此时若火力不到，陶铸不纯，他日涉世立朝，终难成个令器。固本...
在整个体重中头部重量占大的比例，而且是在身体最高处，很容易转动。大部分头部的重量都在颈部中心轴之前，如果你让头部看来直...
有时候人们喜欢看婴儿，因为可以在婴儿身上，能展望到无限可能，婴儿这时候就犹如老子心中的道，道代表无限可能。所以老子在《道...
在庞大的宇宙中总是充满着各种科学道理，只不过由于人类目前来说我们的探测技术还不够支持人类去发现这样的道理，所以这些道理...
