健身之道

健身并不简单，而是具有科学和社会的属性，它和遗传、环境有着千丝万缕的关联。适合你的就是最好的！

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健身者

2021-03-29
和我一起健身训练……
和我一起健身训练……
#健身
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健身者

2021-03-29
和我一起瑜伽健身，坚持每一天
和我一起瑜伽健身，坚持每一天
#健身
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健身者

2021-03-29
五个动作每组一分钟，健康每一天
五个动作每组一分钟，健康每一天
#健身
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健身者

2021-03-29
一起健身
一起健身
#健身
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健身者

2021-03-25
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简...
#健身
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健身者

2021-03-25
和我一起健身系列
和我一起健身系列
#健身
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健身者

2021-03-23
和我一起健身
和我一起健身
#健身
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健身者

2021-03-23
提到健身，不得不说的就是哑铃，哑铃是一种很神奇的器材，灵活轻
提到健身，不得不说的就是哑铃，哑铃是一种很神奇的器材，灵活轻便不占空间，对于使用者几乎没有年龄限制，也没有场地、空间的限...
#健身
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健身者

2021-03-23
和我一起健身18
#健身
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健身者

2021-03-22
球瑜伽（Yoga ball）是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来
球瑜伽（Yogaball）是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单...
#健身
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