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2021-05-15 郝少如：武式太极拳的“气贴脊背”身法训练

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2021-05-15 “气宜鼓荡，神宜内敛”太极拳非外形，全是意！

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2021-05-15 图示：诀窍以两腰之中,两肾之间命门,为上下体之管键枢纽。

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2021-05-14 到底怎样才能练出太极的功夫呢？

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2021-05-14 内家拳秘要中之秘要：提肛

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2021-05-14 太极拳打套路没有桩架功夫，练上十年也白搭！

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2021-05-14 “能松腰然后两足有力，下盘稳固”，习练太极拳松是入门的标准

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2021-05-14 “练成丹田混元气，走遍天下无人敌”九种丹田训练方法分享

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2021-05-14 太极门秘不外传“骨法”训练抖大杆子，不可轻易上手，否则气血两

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2021-05-14 张伟丽败北视频再看，绝非偶然，你说说失误在哪里？还是对手太强

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