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刚刚学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生

2021-05-29 无极桩动作要领

北京太极者书院交流分享

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2021-05-29 “千金难买缩筋力。” 真正的内功乃是内外合一的功夫。

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2021-05-29 拳乃是健武一体之学，拳者要有正确的认识！

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2021-05-29 太极须登四重楼台，方可随心所欲

强生北京太极俱乐部分享

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2021-05-29 每日太极心法分享：“空松圆活，全身好似气球”

太极者教学心法

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2021-05-29 打太极拳五种拳病须改正！

强生北京太极俱乐部分享

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2021-05-28 老师请问平时练习站桩脚掌受力是前脚掌着力还是后脚掌着力呢？还是身体的整体重心落在涌泉穴上？...

太极者教学问答

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2021-05-28 自然站立，起式：左脚横向迈出一步，与肩同宽，双手从两侧自然抬起，缓缓收到面前，放下，如是３－９遍，激活一下气血，然后意识...

北京太极者书院交流分享

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2021-05-28 陈氏太极拳套路中的发劲

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2021-05-28 无极桩站的时候是不是手抬起或者下垂都可以呢？感觉抬高一点抻拉的感觉更明显

北京太极者书院问答互动

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