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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-10-14 这个全身第一大补穴，大补先天之本…

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2021-10-14 师轻轻地说，徒应重重地听；哪怕当时不明白，先记下，再持续反复练习，日积月累到一定程度，才有机会在未来真正体会、体证和理解...

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2021-10-13 太极站桩日记 D17《师徒》

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2021-10-13 缓解晕车的三个穴位～

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2021-10-13 黄山老师武当山太子洞八卦台演练武当道家太极拳！

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2021-10-13 7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。体会到肌肉完全放松的状态下整体的舒适感。...

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-10-13 晨，跟CH姐站桩1h，越站越放松、越站越辽阔、越站越融合———形息意气的融合……1.形：站和调整到三四十分钟后才开始渐渐找到...

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2021-10-12 女性润发乌发食谱

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2021-10-12 很奇妙，某些特定的音乐：箫、古琴、小提琴🎻……似乎竟在某种程度上能促进自己对太极的一些理解………感恩上天让人间有音乐…...

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2021-10-12 🔋站桩：会呼吸的充电桩；每天充电充值，今天你充了没有？😊

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