晨，跟CH姐站桩1h，
越站越放松、越站越辽阔、越站越融合 ———形息意气的融合……
1.形：站和调整到三四十分钟后才开始渐渐找到比较轻松和对的感觉；双臂自体会放在脚上后，比以往轻松很多；双手在浑圆桩四十多分钟时像是感知不到了（前日是只感知到双足和胯四点，小腿感知不到了）；
2.息：闻花香时，感既非肺部呼吸、也非腹式呼吸，更像是“脊椎”在呼吸；丹田呼吸，还没有感觉，仍不知丹田在哪里；
3.气：气是真实的，而非想象的；更充足的气感，在浑圆桩时，及在站桩展臂三次开始收式时，气团/球及气团/球的“托力、张力、伸缩力……”真实存在，原来“气”不是仅靠意念想象，而是一种虽无形但真实的存在；
4.意：站桩时，意的微小变化都会影响到身体的松紧、平衡，而身体极微小的松紧、平衡也会影响到意；
站桩，确可以进入更深层的静定；
会影响意识状态……
WHO ARE YOU ………
扫码查看6条评论
