在你练习太极拳盘架时，如果能做到了力由根起，从身体来讲如果能感受到力由脚下产生，那么这就是这个力就是内家拳所特有的核心力...
上善如水。水善利万物而有争。居众之所亚，故几于道矣。心善渊，居善地，予善天，正善信，事善能，动善时。不争容，容乃公，公乃...
堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通！同则无好也，化则无常也！——《庄子》大宗师篇 站桩是太极拳中的基础练习，也称为静...
太极拳的哲学根基源自道家的理念，其中太极的概念包括导引和牵引的元素。在这方面，可以有以下理解：1. **导引术：** 太极拳强调...
昨天在视频号和抖音上分享了一段关于揽雀尾的视频，目的让更多太极拳习练者明白，道法自然之理，顺其自然是太极拳所追求的核心理...
斗榫：形容竹、木、石制器物或构件上利用凹凸相接处凸出的部分榫头和卯眼。 旧时，能给人接骨斗榫的，或操此业的，可归纳为...
孔子见老聃，老聃新沐，方将被发而干，慹然似非人。孔子便而待之，少焉见，曰：“丘也眩与，其信然与？向者先生形体掘若槁木，似...
“力出于骨，劲出于筋” 力生于根，主宰于腰，发于脊背，形于手
