江月2021-10-16
师教心记
站桩，
先是将“零散”的部件站成一个“整体”；
然后是将“整体”站成一个关节节节撑拔开、节节贯串的“灵活”的整体，而非僵劲的整体；
化零为整——》化整为灵；
何谓“灵活的整体”？
牵牛之绳，握于丹田；
现在，还在“化零为整”的阶段；
细细体会；
大理太极者书院太极拳培训招生
扫码查看1条评论
