江月2021-10-15
跟CH姐第四天面壁蹲，
专注于胯两点的感觉更明确；
而不只是锻炼肌肉；
54个面壁蹲后，
走路感觉双腿比以前更实沉了些。
面壁蹲后的站桩，
感觉更稳；
学习太极拳请到大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生！
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