江月2021-10-06
1）站桩：上下周身一太极；
2）太极：一开一合一阴一阳一呼一吸；
3）听：听劲、不丢不顶，顺势而为；
4）借：无借不太极：来者相迎，去者相送；
5）根：斯其根自断，乃坏之速而无疑；
6）秘诀：重复，正确地重复，千万遍……；
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