打卡第七天

李翌豪2021-08-08

7点开始,无极桩15分钟,混元桩45分钟,十三桩30分钟。今天站混元桩过程中有一段时间感觉两臂被气顶起来,我试着完全放松肩臂任...

7点开始,无极桩15分钟,混元桩45分钟,十三桩30分钟。今天站混元桩过程中有一段时间感觉两臂被气顶起来,我试着完全放松肩臂任由气顶着,接着做十三桩两臂比原来轻松多了。

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